Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Индивидуальные занятия по подготовке к родам и материнству  – это возможность получить только актуальную для вас информацию в удобной форме и в удобное для вас время!

 

Преимущества  курса

 - вы можете выбрать те вопросы, которые вам интересны;

- вы можете выбрать удобное для вас время и заниматься в оптимальном для себя темпе;

- занятия будет проходить в комфортном для вас пространстве;

- вы получите дополнительные материалы по каждой теме: ссылки на материалы, рекомендуемые книги, полезные контакты.

 

Что мы можем обсуждать на наших встречах?

Беременность

В начале пути

- питание, витамины

- физическая активность

- чего лучше избегать во время беременности

- как следить за состоянием ребёнка

- некоторые проблемы: анемия, отёки, «тонус», запоры, кровоточивость дёсен, изжога

- подготовка к родам: физическая, психологическая, информационная

- подготовка родных, быта, вещей

- интимные отношения во время беременности

 

На финишной прямой

- как следить за состоянием ребёнка

 

- подготовка к родам: физическая, психологическая, информационная

- о страхах, настрое и задачах

 

 

 

Роды

Часть 1

Основы

- что такое естественные роды

- зачем нужно рожать естественно

- вопрос об ответственности

- основные условия естественных родов, что может помешать

- муж на родах

- варианты начала родов, предвестники (+о схватках Брекстона-Хикса, тренировочных схватках, о безводном периоде)

- этапы родов

- родовая боль

­- поведение во время схваток: массаж, вода, звучание

- позы во время схваток

- позы во время потуг, водные роды

 

Углубление

- шейка матки, что такое «сглаженность» и «раскрытие»

- когда появится этот ребёнок? Если беременность затягивается

- естественная стимуляция

- вопросы физиологи: как и что происходит во время родов, какие мышцы участвуют, какое гормоны работают

- «забытый» этап родов, импритинг

- некоторые мифы

 

 

 

Часть 2

Роды дома

- права

- кого позвать на роды

- что приготовить к родам

- признаки неблагополучия

- как оформить ребёнка

Роды в РД

- можно ли родить естественно в РД?

- подготовка к родам: выбор РД, родовой план, беседа с врачом

- тактика поведения в РД

- ваши права

- идти одной или с кем-то? Что нужно взять в РД

- когда лучше ехать в РД

- что ждёт в РД, к чему быть готовым

- спорные процедуры (от чего можно отказаться), вмешательства в естественные роды («снежный ком»)

 

Восстановление после родов, налаживание быта

- Нужен ли отдых после родов?

- Какие могут быть опасности?

- Традиции послеродового ухода и восстановления, повивание и пеленание

- Что можно сделать самому

- Эмоциональное, психологическое восстановление

- Как обеспечить себе отдых после родов, как подготовить родственников

- Типичные физиологические проблемы, с которыми сталкивается женщина после родов

- Будет ли жизнь прежней? Как успевать всё с ребёнком на руках? Послеродовая «депрессия»

 

Грудное вскармливание

• Смогу ли я сделать все интуитивно, или нужно что-то знать об этом?
• Первое прикладывание малыша к груди. Как ребенок ищет грудь.
• Как правильно кормить – по режиму или по требованию?
• Как понять, что молока хватает? Нужно ли допаивать?
• Нужно ли маме соблюдать какую-то особую диету?
• Нужна ли ребенку соска?
• Какие проблемы могут возникнуть и что делать в этих ситуациях? (Мало молока. Лактиционные кризы.Срыгивание.)
• С какими реакциями окружающих придется столкнуться молодой маме в связи с темой кормления малыша, как на это реагировать (обсуждение)

 

Ребёнок

- Нужно ли готовиться к «материнству», что такое материнский инстинкт

- Особенности новорожденного, которые полезно знать маме заранее

- Какие условия обеспечить для ребёнка

- Плач ребёнка

- «Туалетные» дела +высаживание

- Купания, гуляния

- Массаж и гимнастика – обзор

- «Приданое» для малыша: что нужно купить заранее, что может быть полезным, а что – лишним.

- Слинги, рюкзаки, коляски

- Вопросы воспитания: «естественное родительство», теория привязанности, раннее развитие, носить ли на руках, где укладывать спать

- Сон: физиологические особенности и как к ним приспособиться

- Оформление документов: бюрократические вопросы

Если ребёнок не первый:

- о детской ревности, готовить ли к пополнению семьи